El solstici d'hivern marca el punt més al sud dels raigs directes del sol.
En el solstici d'hivern, els raigs del sol es troben directament sobre el tròpic de Capricorn.
Els raigs del sol són més oblics a l'hemisferi nord.
L'angle d'altitud del sol és el mínim.
És el dia amb la llum del dia més curta i la nit més llarga de l'hemisferi nord.
Origen del solstici d'hivern:
|
|
|
El solstici d'hivern també es coneix com "el punt més al sud del viatge del sol", reflectint el moviment dels raigs directes del sol. Aquest dia, el sol arriba al seu punt més al sud, amb els seus raigs directament sobre el tròpic de Capricorn. A partir d'aquest dia, els raigs directes del sol comencen a moure's cap al nord. El solstici d'hivern és el punt d'inflexió del viatge del sol cap al sud i de tornada al nord. El solstici d'hivern es considera un dia propici, tal com es diu al *Llibre de Han*: "En el solstici d'hivern, l'energia yang augmenta i el poder de l'emperador creix, per tant se celebra". Després del solstici d'hivern, les hores de llum del dia es fan més llargues cada dia i el sol surt més alt, marcant l'inici d'un cicle de raigs directes del sol que retornen al nord, cosa que s'hauria de celebrar.
Costums tradicionals del solstici d'hivern:
|
|
|
Menjant boles de massa
A moltes regions del nord de la Xina, és costum menjar boles de massa durant el solstici d'hivern. La gent del nord de la Xina menja boles de massa en aquest dia perquè es creu que les boles de massa "conjuren el fred". Avui encara circula un proverbi popular: "Si no menges boles de massa el solstici d'hivern, se't congelaran les orelles i ningú no li importarà".
Menjar Tangyuan (boles d'arròs dolces)
Menjar tangyuan és un costum tradicional del solstici d'hivern, especialment freqüent a la regió de Jiangnan. Els tangyuan són un aliment essencial per al solstici d'hivern; la paraula "yuan" significa "reunió" i "completitud". Menjar tangyuan al solstici d'hivern també s'anomena "boles del solstici d'hivern". Hi ha una dita popular: "Menjar tangyuan et fa un any més gran".
Preservació de la salut del solstici d'hivern:
Després del solstici d'hivern, el clima de diverses parts de la Xina entra en la seva etapa més freda. La gent hauria d'afegir roba ràpidament segons el temps, prestant atenció a mantenir-se calent; ventilar i airejar els espais interiors per reduir i inhibir la reproducció de gèrmens i virus; menja aliments més nutritius; i fer l'exercici adequat.
Durant els "tres períodes de nou-dies" posteriors al solstici d'hivern, el clima és fred i l'energia yang del cos tot just comença a desenvolupar-se i és relativament feble. La preservació de la salut s'ha de centrar en la regulació de l'equilibri del cos i l'adaptació a la natura. Per tant, és important evitar el fred, fer exercici adequat, descansar molt i mantenir un estat d'ànim tranquil per alimentar l'energia Yang feble i emergent dins del cos i permetre que creixi i prosperi en el futur.
